اشتراک مطالب

فرسودگی شغلی ناشی از استرس شدید در محیط کار به وجود می آید که اگر به درستی با آن مقابله نشود می تواند علاوه بر زندگی شغلی ، زندگی شخصی را نیز به خطر بیندازد به همین دلیل درمان فرسودگی شغلی به شدت مهم است .

به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، افراد باید بدانند راهکارهایی از جمله خودخواه تر شدن ، ایجاد روابط جدید در محل کار ، انجام کاری مفید و جالب ، مراقبه و غیره می تواند در نحوه برخورد با خستگی ناشی از کار به آن ها کمک کند .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1244/درمان-فرسودگی-شغلی.html

فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس بیش از حد ناشی از کار به وجود می آید . علل فرسودگی شغلی عبارت اند از الزامات ناشمخص یا غیر ممکن ، استرس زیاد و مستمر ، نبود کنترل شخصی ، تعامل ضعیف ، به رسمیت شناخته نشدن ، جبران ناکافی و مدیریت ضعیف .

به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، اگر این وضعیت جدی گرفته نشود پیامدهای فرسودگی شغلی می توانند به شدت آسیب زا شوند برای مثال فرد بی نظم می شود ، از کارهایش عقب می ماند ، در خانه نیز دچار فرسودگی می شود و یا ممکن است شغل خود را ترک کند .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1243/عوامل-و-پیامدهای-فرسودگی-شغلی.html

از طریق همدلی می توانیم دیگران را بهتر درک کرده و ارتباط مثبت تری با آن ها ایجاد کنیم . به همین دلیل یادگیری روش های تقویت مهارت همدلی با دیگران به ما کمک می کند اختلافات در روابط را موثرتر حل کرده و در زندگی شغلی و خانوادگی موفق تر باشیم .

به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، در مورد اینکه چگونه همدل شویم ، مهم است که خوب گوش کنیم ، دیدگاه خود را بیان کنیم ، آسیب پذیر باشیم و علاوه بر اینکه نباید فرضیه بسازیم ، بتوانیم از قوه تخیل خود استفاده کنیم .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1242/روش-های-تقویت-مهارت-همدلی-با-دیگران.html

در ارتباط با تعریف خلاقیت می توان گفت این مفهوم به معنای تبدیل ایده های جدید و تخیلی به واقعیت است و فرایند آن دارای

پنج مرحله جمع آوری اطلاعات ، کار کردن روی اطلاعات در ذهن ، فاصله گرفتن از مسئله ، برگشت ایده و توسعه آن بر اساس بازخوردها است .

به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، خلاقیت یک استعداد نیست ، یک مهارت است و می توان آن را یاد گرفت . اهمیت خلاقیت از این لحاظ است که به افراد کمک می کند به مهارت های لازم برای موفقیت دست پیدا کنند و همچنین موجب سلامت روان می شود .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1241/خلاقیت-چیست.html

افرادی که شنونده های خوبی هستند ، می توانند احساسات خود را مدیریت کنند و در همدلی توانمند هستند معمولاً افرادی هستند که هوش هیجانی بالایی دارند . در واقع ، برای تعریف هوش هیجانی باید گفت که این مفهوم به توانایی تشخیص احساسات خود ، درک آنچه دیگران می گویند و درک چگونگی تأثیر هیجانات بر افراد دیگر دلالت دارد .

به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، این مهارت به افراد کمک می کند که هم در روابط شخصی و هم در روابط کاری موفق شوند . مولفه های هوش هیجانی عبارت اند از خودآگاهی ، انگیزش ، خودتنظیمی ، همدلی و مهارت های اجتماعی .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1240/هوش-هیجانی-چیست.html

تربیت جنسی برای بسیاری از والدین چالش برانگیز است اما نقش والدین در این زمینه به شدت مهم است . در تعریف تربیت جنسی کودکان باید اشاره شود که این مفهوم به معنی انتقال ارزش ها ، نگرش ها و احساسات مربوط به زن یا مرد بودن و آموزش انسان ها در ارتباط با اعضا و کارکردهای بدن است .

به نقل از سایت روانشناسی کودک فیلیا ، اهمیت تربیت جنسی کودک از این لحاظ است که به کودکان کمک می کند تصمیمات بهتر و آگاهانه تری در مورد مسائل جنسی در زندگی بگیرند و در مقابل آزار جنسی محافظت بهتری از خود داشته باشند .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/880/تربیت-جنسی-کودکان.html

فرسودگی شغلی شرایطی است که در اثر استرس زیاد ناشی از کار به وجود می آید و می تواند بهره وری فرد را به شدت کاهش دهد . در تعریف فرسودگی شغلی باید اشاره شود که این مسئله نوعی اختلال است که به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استرس ناشی از کار به وجود می آید .

به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، فرسودگی شغلی در نتیجه پنج مرحله تجربه ماه عسل ، کمبود سوخت ، نشانه مزمن ، بحران و برخورد با دیوار به وجود می آید و نشانه های هشداردهنده فرسودگی شغلی عبارتند از : احساس پوچی ، کاهش سلامت جسمی ، افسردگی ، احساسات منفی و غیره .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/772/فرسودگی-شغلی.html

رضایت شغلی احساس لذت ، ارزشمندی و موفقیتی است که افراد به خاطر شغلشان دارند و به شدت در بازدهی آن ها مؤثر است . اگر شرکت ها به افزایش رضایت شغلی کارمندان اهمیت بدهند می توانند نرخ تعویض کارمندان و هزینه های استخدام و آموزش نیروهای جدید را نیز کاهش دهند .

به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، سوال بسیاری از شرکت ها این است که چگونه کارمندانی راضی داشته باشیم و پاسخ به این سوال استفاده از راهکارهایی مثل تحسین کارمند ، ایجاد محیط دوستانه در شرکت ، اهمیت دادن به سلامت روحی و جسمی کارمندان و ارائه فرصت های آموزشی و یادگیری است .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1239/افزایش-رضایت-شغلی-کارمندان.html

یکی از مراحلی که افراد جویای کار با آن روبرو می شوند مصاحبه استخدامی است که معمولاً موقعیتی دشوار برای اغلب افراد است . با این وجود می توان ، با آمادگی و آگاهی از سوالات رایج مصاحبه های استخدامی ، این مرحله را با موفقیت پشت سر گذاشت .

به نقل از سایت مشاوره شغلی فیلیا ، معمولاً سوالات مصاحبه شغلی و حضوری به موضوعاتی از قبیل دلیل ترک شغل قبلی ، نقاط قوت و ضعف ، نحوه مواجهه با استرس ، مهارت حل تعارض و میزان هدفمندی اختصاص دارد .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1238/سوالات-رایج-مصاحبه-های-استخدامی.html

آسیب های دوران کودکی ، علاوه بر تأثیرات کوتاه مدت ، پیامدهای بلندمدتی بر زندگی افراد دارد به طوری که ممکن است تا آخر عمر افراد بر اساس احساسات حل نشده ناشی از کودکی ، تصمیمات مهمی برای زندگی خود بگیرند و در واقع این اتفاق به این معنی است که کودک درون آسیب دیده تصمیم گیرنده زندگی آن ها است . این مسئله نشان دهنده اهمیت درمان کودک درون است .

به نقل از سایت روانشناسی فردی فیلیا ، افراد با استفاده از روش های شفای کودک درون از جمله صحبت با کودک درون ، نگاه کردن به عکس های دوران کودکی ، انجام دادن کار مورد علاقه کودکی و سفر درونی می توانند احساسات حل نشده آن دوران را پردازش کرده و از این طریق سلامت روحی خود را به دست بیاورند .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :

www.heyvafamily.com/web/articles/view/1237/درمان-کودک-درون.html